146月 2013 投稿者 nsc ボルダリング 院長コラム 初めてボルダリングにトライしてきました。 壁を登るという単純なことなんですが、レベルによって難易度も変 わり筋力だけでなく思考力、集中力、バランス、タイミングといった 要素が必要でなかなか奥が深いです。 初心者でも簡単におこなうことができて、トレーングや気分転… もっと読む
225月 2013 投稿者 nsc トミー・ジョン 肘 中日ドラゴンズ 吉見投手がトミー・ジョン手術 （内側側副靭帯再腱術）を行うようです。 投手の肘の靭帯には大きなストレスがかかります。このストレスに より損傷もしくは緩くなって機能が低下してしまった靭帯を除去し、 身体の別の部位から摘出した腱を移植します。 横浜… もっと読む
165月 2013 投稿者 nsc 様子をみる？ 膝 他の治療院に毎日３か月間通っていたけれど痛みが引かず、 ”様子をみましょう”と言われたそうで納得いかないけれど、 治療に通わないと更に悪くなるのでは｡･･･と不安になり、 縁あって当院へ来院された方がいました。 患部をみると、さほどひどい状態ではありませんでし… もっと読む
095月 2013 投稿者 nsc 夏みかん サプリメント・栄養 子どもたちが沢山の夏みかんを採ってきました。 この夏みかんなかなかの優れものです。 主な主成分はビタミンＣ、クエン酸、葉酸です。 ビタミンＣは疲労回復、動脈硬化の予防。 クエン酸は疲労の原因になる乳酸を分解し、 エネルギー代謝を滑らかにします。 葉酸はビタミン… もっと読む
015月 2013 投稿者 nsc 鍼 院長コラム 当院の施術はスポーツマッサージが基本ですが、 鍼灸治療も行っています。 もちろん鍼師、灸師の国家資格も取得しております。 使用する鍼はすべて使い捨て(ディスポーザブル)です。 身体の状態や痛みの種類、程度によってスポーツマッサージと 鍼、灸を融合させトータル的… もっと読む
244月 2013 投稿者 nsc ロコモティブシンドローム 院長コラム 50歳を過ぎると7割以上の人にその可能性があるといわれている ロコモティブシンドローム。 「ロコモティブシンドローム」は、骨や関節、筋肉の動きの信号を 伝える神経等が衰えによって 「立つ」「歩く」といった動作が困難になり、要介護や寝たきりに なってしまうこと、… もっと読む
184月 2013 投稿者 nsc 膝痛② 膝 ５０代女性、肩こりがツライと来院されました。 「肩こり」も意外なところに原因があることがあります。 首肩周辺の筋肉の張りはもちろんありましたが、身体の各所状態 をチェックしながら治療していくと膝の状態がよくないことを確認し ました。 現在、膝は痛みがまったく無… もっと読む
134月 2013 投稿者 nsc スポーツマッサージ 院長コラム 当院で行うスポーツマッサージは、スポーツマッサージの老舗 「小守スポーツマッサージ療院」で指導を受け学んだ手技を基本とします。 疲労や張りを手でしっかりと探し、柔らかい感覚でより深い箇所、細かな個所にある筋肉にアプローチしていきます。 必要に応じて強いマッサー… もっと読む
044月 2013 投稿者 nsc 膝痛 院長コラム 一日6000歩位歩いているけれど、膝に痛みがあるので病院へ行ったら 「だんだん歩けなくなりますよ、一日500歩になったら手術しましょう」 と病院で言われた方(60代男性)が来院されました。 手術はしたくないが、階段を上がる時や歩行時に痛みがあり、 なかなか痛み… もっと読む
062月 2013 投稿者 nsc 腰痛① 院長コラム 朝起きたら腰が痛い、長い時間の立ち姿勢またはデスクワークで 腰に痛みがでることがあります。筋肉の緊張が原因で痛みをだしているもので、ギックリ腰などとは異なります。 腹筋が弱いと背筋の力で上半身、とくに腰が反りがちになり痛みや張りを感じます。 腰が痛い状態での腹… もっと読む
