夏みかん

子どもたちが沢山の夏みかんを採ってきました。
この夏みかんなかなかの優れものです。
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主な主成分はビタミンC、クエン酸、葉酸です。
ビタミンCは疲労回復、動脈硬化の予防。
クエン酸は疲労の原因になる乳酸を分解し、
エネルギー代謝を滑らかにします。
葉酸はビタミンB群の仲間で、貧血防止(悪性貧血の予防)や
胎児の成長を助ける働きがあります。
肌のシミ予防や美白効果もあるので、気温も上がり紫外線の強く
なるこれからの季節にはとても良い食べ物ですね。

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