0812月 2014 投稿者 nsc ホエールズ・ベイスターズOB会 院長コラム ホエールズ・ベイスターズのOB会へ行ってきました。 殿堂入りした佐々木さんをはじめ歴代の選手たちが集まりました。 フジTV すぽると!の解説で現在活躍中の野村弘樹元投手。 現役当時は最多勝を獲得するなどエースとして優勝に貢献、 チームの中心選手でした。 私がベ… もっと読む
279月 2014 投稿者 nsc リストバンド スポーツトレーナー プロ野球選手(特に野手)の大半が使っているリストバンド。 リストバンドはサポーターではなく、汗を拭う目的で使用します。 テニスやバスケットボールなど素手でラケットを握るスポーツは腕から伝ってくる汗で 手のひらを濡らさないようにし、手首(リスト)で汗をブロックし… もっと読む
119月 2014 投稿者 nsc プロ野球選手が飲んでる、あの飲み物は? サプリメント・栄養 こんな質問がありました。 「プロ野球選手が試合中にベンチで飲んでいる オレンジ色のドリンクは何ですか?」 各チーム、各選手が様々なスポーツドリンクを飲用していますが、 私がベイスターズに在籍していた時に選手が飲んでいた オレンジ色のドリンクはこちらです。 粉末… もっと読む
099月 2014 投稿者 nsc カナダのバンクーバーから 院長コラム 日光アイスバックス・古河電工アイスホッケー部 南條直樹元選手が来院しました。 日光アイスバックスを退団して以来15年ぶりの再会です。 現在、南條元選手はアイスホッケーも引退し古河電工に残り業務をこなし、 昨年、古河電工を退職しカナダのバンクーバーに移住し新たな… もっと読む
278月 2014 投稿者 nsc なかなか治らない痛みの原因 肩 肩の痛みがなかなか治らない、と悩まれている方がいらっしゃいます。 骨や靭帯等の内部的な損傷がなければ 痛みが長く続いている場合、原因が変わっていることがほとんどです。 例えば転んで肩をひねった時、はじめは肩が痛いけれども その炎症が治まれば痛みは無くなるはずで… もっと読む
238月 2014 投稿者 nsc アイスマッサージ スポーツトレーナー 捻挫や打撲、肉離れによる急性期の炎症や 運動後の不安箇所のクールダウンにはアイシングが必要です。 一般的なアイシングはアイスパック(氷嚢)を使い20分程度固定し冷やします。 氷が沢山使用できる環境であればアイスパックが使いやすいと思いますが、 氷の他にアイスパ… もっと読む
178月 2014 投稿者 nsc 球種が読まれる、「癖」 スポーツトレーナー 日本ハムファイターズの大谷選手が投球時の癖を修正しているようですね。 ここでいう「癖」とは投球時にある種の癖が出ることで、相手に球種をさとられてしまう事です。 癖が出るとストレート、変化球の判別がされやすくプロの打者を抑えるのは困難になります。 例えば投げる時… もっと読む
168月 2014 投稿者 nsc 首の張り、痛みには 首 首の張り、首を動かすと痛みがでる症状への対応は「咀嚼筋」がポイントです。 咀嚼筋は側頭部や顔にあるアゴの筋肉です。 無意識のうちに力が入り、アゴを食いしばっていると首や肩が縮まり 痛みやコリといった症状につながります。 アゴを食いしばる行為で身体全体に硬さが出… もっと読む
017月 2014 投稿者 nsc バナナはスポーツフード サプリメント・栄養 ワールドカップサッカーも決勝トーナメントに入り 白熱した戦いが繰り広げられています。 本日行われた、「ドイツ VS アルジェリア」 延長の末2対1でドイツが勝利しました。 延長に入る前のインターバル、ピッチでの選手の 行動に違いがありました。 水分補給のみのア… もっと読む
265月 2014 投稿者 nsc 骨ナビ 院長コラム 心と体のトータルケア空間の代々木ビレッジに行ってきました。 目的はNHKきれいの魔法や書籍執筆等でも活躍されている、 柳本真弓先生のリンパケア・骨ナビ体操の受講です。 関節をひとつ一つ集中的に動かすことで、関節の可動域が広がります。 関節を緩めるだけではなく少… もっと読む