冷えからくる肩こり・肩の張り

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寒い日がつづきめっきり冬らしい季節になってきました。
気温の低下とともに患者さんの身体にも変化がみられます。
肩こりや肩の張りといった症状も、夏場の暑い時期とは身体の
状態に違った傾向がみられます。
冷えや寒さによって肩甲骨、鎖骨の周辺の張りがより感じやすくな
ります。
肩のまわりの硬さや張りの影響で、いわゆる肩こりの筋肉
(僧帽筋)の負担が増えるものと考えられます。
年末の大掃除、肩を使った動きが増えると思います。
寒さ対策はしっかりと。体の冷えた状態でのストレッチは注意です。

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